ジム通い始めました！！
スポンサードリンク
30歳過ぎてから、おなか周りにお肉がつきやすくなって、これはまずいと思う今日この頃・・・
ジムに通い始めました！！
メニューは、おなか周りと背中の筋トレしてから、プールへ。
プールは得意ではないから、休みながら数百メートルしか泳がないけど、筋肉痛になるから運動できてるんかなー（笑）
ジムに通っている人は、プロテインなんかも使っている人いるし、僕も試してみようかな！
プールを終えたら、ジャグジーバスとサウナでくつろいで、シャワーで汗流したら、備え付けのマッサージチェアでまたまたくつろいで、心身ともにリフレッシュ♬
最近のジムっていろいろあってすごいですね☆
週一は通えるように頑張って続けるぞー(^^)/
